Free Bilingual Community Yoga
with Evolutions
at the Levy Senior Center
Clases son gratis para todos!
Es necesario registrarse llamando al (847) 448-8250.
LUNES 4/22
EN ESPAÑOL
4:05 - 4:40 PM Yoga sauve sentados en silla
EN INGLÉS
4:45 - 5:20 PM Yoga sauve de pie con silla
5:30 - 6:00 PM Meditación guida con
respiración y cuencos sonoros
MARTES 4/23
EN INGLÉS
2:05 - 2:55 PM Yoga yin y respiración
3:00 - 3:35 PM Yoga sauve sentados en silla
BILINGÜE
3:45 - 4:20 PM Yoga sauve de pie con silla
4:30 - 5:00 PM Meditación guida con
respiración y cuencos sonoros
Conoce a tu Instructor
Meet Your Instructor
Joseph Ortega M.A.
500hr RYT
Hola! Si estás leyendo esto, ¡estás en el lugar correcto! ¿Curioso sobre el yoga? Yo fui también. En el año 2018 comencé mi práctica personal. Después de un par de años de seguir videos de youtube y tomar clases cuando podía. Decidí aprender más. Trabajaba como maestra de escuela primaria cuando comencé a practicar a diario. A veces dos o tres veces al día. En breve me inscribí en la formación de profesores de yoga en la primavera de 2022 y recibí mi certificación RYT (Profesor de yoga registrado) de 200 horas. Después de enseñar durante un año, completé mi programa de 300 horas. Desde estudios corporativos hasta un Resort de Salud y Bienestar de cinco estrellas, me he enamorado de la enseñanza de yoga. ¡Habiendo enseñado a estudiantes nuevos, experimentados y evoluciones intermedias, está aquí para apoyar todos los niveles de práctica! ¡Espero verte en tu tapete!
Classes are free for all interested!
Registration is required by calling (847) 448-8250.
MONDAY 4/22
IN SPANISH
4:05 - 4:40 PM Gentle chair yoga
IN ENGLISH
4:45 - 5:20 PM Standing chair yoga
5:30 - 6:00 PM Guided meditation with
breathing + sound bowls
TUESDAY 4/23
IN ENGLISH
2:05 - 2:55 PM Yin yoga + breath work
3:00 - 3:35 PM Gentle chair yoga
BILINGUAL
3:45 - 4:20 PM Standing chair yoga
4:30 - 5:00 PM Guided meditation with
breathing + sound bowls
Joseph Ortega M.A.
500hr RYT
Hello! If you’re reading this you’re in the right place! Curious about yoga? I was too. In 2018 I began my personal practice. After a couple of years of following youtube videos and taking classes when I could. I decided to learn more. I was working as an elementary school teacher when I began practicing daily. Sometimes two to three times a day. I shortly signed up for Yoga Teacher Training in spring of 2022 receiving my 200hr RYT (Registered Yoga Teacher) certification. After teaching for a year I completed my 300hr program. From corporate studios to a five star Health & Wellness Resort I have fallen in love with teaching yoga. Having taught new students, experienced, and in-between Evolutions is here to support all levels of practice! I look forward to seeing you on your mat!